Dos tazas diarias de este té reducen la ansiedad y mejoran la calidad del sueño
Los estudios han demostrado que beber dos tazas diarias de té de lavanda reduce la ansiedad y la melancolía.
– El poder de esta bebida reside en su capacidad para reducir el nivel de cortisol, una hormona del estrés.
– Esto, a su vez, nos permite relajarnos y reducir la tensión.
– El aroma de la lavanda también favorece la liberación de melatonina, una hormona del sueño.